Ne erőszakold meg magad!

Ne erőszakold meg magad!

A Bikram jógaórákon – de bármelyik sportedzésen vannak hasonlók – gyakran elhangzanak a „magasabbra”, a „meg tudod csinálni”, „10-9-8-7…”, sőt a „hagy remegjenek azok a lábak” kifejezések. Minden fejben dől el, és érdemes a határaidon kívülre...
Tapas, ami nem spanyol kaja

Tapas, ami nem spanyol kaja

Pontosan azért nem írtam korábban blogot, hogy még véletlenül se történhessen meg, ami itt már sokadjára lezajlik – hogy a nagyvilág szeme láttára blamálom magam. Az egészségről, a diétáról, a sportról akarok írni, miközben van, hogy egy hétig se bírom betartani a...