Ne erőszakold meg magad!

Ne erőszakold meg magad!

A Bikram jógaórákon – de bármelyik sportedzésen vannak hasonlók – gyakran elhangzanak a „magasabbra”, a „meg tudod csinálni”, „10-9-8-7…”, sőt a „hagy remegjenek azok a lábak” kifejezések. Minden fejben dől el, és érdemes a határaidon kívülre...
Tapas, ami nem spanyol kaja

Tapas, ami nem spanyol kaja

Pontosan azért nem írtam korábban blogot, hogy még véletlenül se történhessen meg, ami itt már sokadjára lezajlik – hogy a nagyvilág szeme láttára blamálom magam. Az egészségről, a diétáról, a sportról akarok írni, miközben van, hogy egy hétig se bírom betartani a...
Sportőrület

Sportőrület

Eljön az a pont – úgy harminc felé –, amikor az ember rádöbben, hogy sport nélkül nem megy tovább. De vajon mitől lesz mindez élvezetes is? Sosem voltam egy nagy sportember, de ha visszagondolok, mindig csináltam valamit. Kezdetben ott volt a korcsolya, majd az úszás,...

Bikram

Szélsőséges természet vagyok. Nem működik a „kicsit jobban odafigyelek az evésre”,  „valamivel többet sportolok” és társaik. Ha valamit csinálok, 120-szal csinálom – és sajnos igaz ez az ellenkezőjére is. Így indultam ma neki a bikram jóga 60 napos kihívásának: 60...